Peri Uykusu, bebek ve çocuklarda uyku düzeninin kurulmasına yönelik danışmanlık hizmeti sunar. Bu sayfada, hizmetin sınırlarını ve neyin kapsam dışında olduğunu açıkça belirtiyorum. Lütfen hizmet almadan önce okuyunuz.
Uyku danışmanlığı bir sağlık hizmeti değildir
- Uyku danışmanlığı tıbbi tanı, tedavi veya tıbbi tavsiye yerine geçmez.
- Seher Özkul bir hekim değildir. Hastalık teşhisi koymaz, tedavi uygulamaz, ilaç veya takviye önermez, mevcut bir tedaviyi değiştirmeyi veya bırakmayı tavsiye etmez.
- Verilen öneriler; uyku düzeni, uyku ortamı ve günlük ritim üzerine eğitim ve rehberlik niteliğindedir.
Önce hekiminize danışmanız gereken durumlar
Aşağıdaki durumlarda uyku danışmanlığına başlamadan önce çocuk hekiminize başvurmanızı rica ederim. Bu durumlar tıbbi değerlendirme gerektirir:
- Kilo alımında yavaşlama veya beslenme güçlüğü,
- Reflü, besin alerjisi veya sindirim şikâyetleri,
- Uykuda horlama, nefes durması veya solunum güçlüğü şüphesi,
- Ateş, döküntü, kusma gibi akut belirtiler,
- Gelişim basamaklarında gecikme kaygısı,
- Bilinen bir tıbbi tanı, süregelen bir hastalık ya da kullanılan bir ilaç bulunması,
- Doğum sonrası dönemde annede yoğun üzüntü, kaygı veya tükenmişlik hissi.
Acil bir durumda lütfen vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna başvurunuz. Bu site acil durumlar için tasarlanmamıştır.
Güvenli uyku hakkında
Uyku danışmanlığı, bebeğinizin uyku ortamının güvenliğini denetlemez ve garanti etmez. Bebeğinizin güvenli uyku koşulları hakkında çocuk hekiminizin önerilerini esas alınız.
Amerikan Pediatri Akademisi’nin (AAP) güvenli uyku önerileri özetle şöyledir: bebeği her uykuda sırtüstü yatırınız; sert ve düz bir zemin kullanınız; beşiğin içinde yastık, yorgan, oyuncak ve yatak koruyucu bulundurmayınız; bebeği ilk aylarda aynı odada, ayrı yatağında uyutunuz; sigara dumanından ve aşırı ısınmadan koruyunuz.
Paylaştığım hiçbir öneri bu güvenlik kurallarının önüne geçmez. Verdiğim bir öneri ile bu kurallar arasında bir çelişki olduğunu düşünürseniz güvenlik kurallarını uygulayınız ve bana bildiriniz.
Kendinizi de ihmal etmeyin
Kendinizi sürekli mutsuz, umutsuz veya aşırı kaygılı hissediyorsanız ya da kendinize veya bebeğinize zarar verme düşünceleriniz varsa, bu yorgunluktan ibaret değildir ve tek başınıza taşımanız gereken bir şey değildir. Lütfen vakit kaybetmeden bir hekime veya ruh sağlığı uzmanına başvurunuz. Uyku danışmanlığı bu desteğin yerine geçmez.
Sonuç garantisi verilmez
- Her bebek farklıdır. Uyku düzeninin oturması bebeğin yaşına, mizacına, sağlık durumuna ve ailenin uygulama tutarlılığına göre değişir.
- Belirli bir sürede belirli bir sonuç taahhüt edilmez.
- Sitedeki hesaplama araçları ve yaş aralığı tabloları genel bilgilendirme amaçlıdır; bireysel değerlendirmenin yerini tutmaz.
- Paylaşılan danışan deneyimleri kişisel sonuçlardır; tipik sonucu temsil etmez ve aynı sonucun elde edileceği anlamına gelmez.
Blog yazıları ve ücretsiz içerikler
Sitedeki blog yazıları, rehberler, hesaplama araçları ve ücretsiz indirilebilir içerikler genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Bunlar kişiye özel danışmanlık değildir ve bebeğinizin bireysel durumuna göre uyarlanmamıştır.
Sorumluluğun sınırı
Danışmanlık sürecinde paylaşılan öneriler, ailenin kendi değerlendirmesi ve sorumluluğu altında uygulanır. Bebeğinizin sağlık durumuna ilişkin nihai karar her zaman size ve hekiminize aittir. Bu sayfada belirtilen sınırlar, 6502 sayılı Kanun kapsamındaki tüketici haklarınızı ortadan kaldırmaz.
Sorularınız için [email protected] adresinden bana ulaşabilirsiniz.
Son güncelleme: 4 Ağustos 2026
